- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز.
- 3 صدور الدجاج.
- الملح كوشير.
- فلفل أسود مطحون طازج.
- 2 ملعقة كبيرة. زيت السمسم مقسم.
- 1 متوسطة البصل المفروم.
- 2 جزر مقشر ومقطع مكعبات.
- 3 فصوص من الثوم، مفروم.
- 1 ملعقة كبيرة. زنجبيل مفروم طازج.
- 4 اكواب أرز أبيض مطبوخ (يفضل بقايا).
- ثلاث ارباع كوب بازيلاء مجمدة.
- 3 بيض كبير مخفوق.
- 3 ملاعق كبيرة. صلصة الصويا منخفضة الصوديوم.
- 2 بصل أخضر مقطع شرائح رقيقة.
التحضير :
- في مقلاة متوسطة على نار متوسطة ، سخني زيت الزيتون. يتبل الدجاج بالملح والفلفل على كلا الجانبين ، ثم يُضاف إلى المقلاة ، ويُطهى حتى يصبح ذهبي اللون ولا يعود ورديًا ، 8 دقائق لكل جانب تُرفع من المقلاة وتترك لمدة 5 دقائق ثم تقطع إلى قطع صغيرة.
- سخني 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم في نفس المقلاة. يُضاف البصل والجزر ويُطهى حتى يصبح طريًا ، لمدة 5 دقائق ، يُضاف الثوم والزنجبيل ويُطهى حتى تفوح رائحته لمدة دقيقة أخرى. يقلب في الأرز والبازلاء ويطهى حتى يسخن لمدة دقيقتين.
- يُدفع الأرز إلى جانب واحد من المقلاة ويُضاف ملعقة كبيرة من زيت السمسم إلى الجانب الآخر. يُضاف البيض ويُحرّك حتى ينضج تمامًا تقريبًا ، ثم يُضاف البيض إلى الأرز. يُضاف الدجاج مرة أخرى إلى المقلاة مع صلصة الصويا والبصل الأخضر ويقلب المزيج.
تعليقات
إرسال تعليق
اكتب تعليقك...