المكونات :
- 4 ثمرات من التفاح متوسطة الحجم.
- فراولة مقطعة.
- ثمرة برتقال كبيرة الحجم.
- موز مقطع.
- كوب من العنب الأحمر.
- ثلث كوب من عصير الليمون.
- حليب.
- ملعقة كبيرة من السكر الأبيض الناعم ( يمكنك الاستغناء عنها حسب رغبتك).
- شرائح تفاح أو أوراق نعناع للتزيين ( يمكنك الاستغناء عنها حسب رغبتك).
التحضير :
- اغسلي التفاح جيدا، وقومي بعمل عصير منه بواسطة ماكينة العصير، قومي بتصفيته من البذور، ثم ضعيه جانبا.
- كرري الخطوات مع البرتقال، والعنب الأحمر، ثم ضعي العصائر في وعاء واحد مع عصير الليمون والسكر الأبيض، وقلبي جيدا حتى يذوب السكر.
- ضعي العصير في أكواب التقديم وضعيه في الثلاجة كي تقدميه لعائلتك عند وجبة الإفطار وتستمتعي بالمذاق الرائع والفوائد الغذائية.
تعليقات
إرسال تعليق
اكتب تعليقك...