كل فتاة تسعى جاهدة لتبدو بأبهى صورة خاصة بدون مكياج ، وأكثر ما يظهر جمالها الأنثوي هو عينيها ، لكن مع ضغط العمل والأسرة ، قلة النوم وعدم شرب الماء.
الاستهلاك الكافي والمفرط للملح يمكن أن يؤثر على صحة العين ويمكن أن يؤدي إلى ظهور انتفاخ وتورم كبيرين ، مما يجعل مظهر الفتاة مرهقًا ومجهدًا للغاية. ما يساعد في حل مشكلة انتفاخ العيون ، بحسب موقع "Timesofindia" على النحو التالي
نصائح للتخلص من انتفاخ العيون:
أولاً: النظام الغذائي
يجب الحرص على اتباع نظام غذائي سليم من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والزبادي والخضروات الورقية الخضراء.
ثانياً: الكمادات
اصنع كمادات باردة على العين باستخدام أكياس الشاي أو منشفة مملوءة بالثلج أو شرائح الخيار أو البطاطس.
ثالثاً: كريم للعينين يجب على الفتاة اختيار كريم مخصص ومناسب لمعالجة هذه المشكلة وتقليل الالتهاب وتغذية الجلد حول العينين لزيادة مرونة الجلد.
رابعاً: النوم
تعتبر هذه الخطوة من الخطوات التي قد تتجاهلها الكثير من الفتيات وتؤدي إلى زيادة المشكلة إذا أهملت ، فالحصول على قسط كافٍ من النوم لمدة لا تقل عن ثماني ساعات في اليوم يجلب الراحة للعينين وإشراقة ملحوظة.
خامساً: شرب الماء يتميز شرب كمية كبيرة من الماء خلال النهار بتحسين صحة العين والعناية بالبشرة بشكل عام ، لذلك اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة ونضارتها.
سادسا: التقليل من تناول المنشطات
من المهم التقليل من تناول القهوة والشاي والمنشطات بشكل عام ، لأنها تسبب جفاف الجلد وبهتانه.
تعليقات
إرسال تعليق
اكتب تعليقك...